微胖身材真的更健康吗
英国“安全通道”公司就曾对500名成年男性进行过调查，结果发现，87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。美国宾夕法尼亚大学的一项研究也得出了相似的结果。某杂志调查说，70%男人都觉得微胖的姑娘适合做老婆。这些种种迹象都表明，微胖的女性更受到男性的青睐。其实有点肉肉也是蛮可爱的嘛。事实上，微胖并不是为了博得男人的欢心，更重要的是，微胖其实是一种很健康的身材。微专业治疗白癜风医院胖是最好的身材明星微胖典范一、范冰冰范爷的存在，就是为丰腴美人的代表。她与娱乐圈的趋势大唱反调，但是依旧气场十足，美的动人。范爷的一回眸一笑都能让人霎时觉得惊艳。范爷对自身丰腴的身材也是很满意的，丝毫没有要减肥的意思。不过有点肉的她也确实才能撑得出那种气场。看吧，丰腴一点，也挺好的。二、宋慧乔与众多韩剧女主角干瘦的身形相比，宋慧乔是与众不同的一位。她并没有高挑也没有瘦成竹竿。而是拥有一张肉肉的脸蛋，看着令人感觉亲切，而且像她这样有点微胖的身材，无论老少都喜欢她。长相甜味，性情温和的宋慧乔，当然就火起来了。柔和的一面绝对一度成为宅男们的心中女神。三、斯嘉丽约翰逊被英国著名的时尚杂志《Glamour》北京哪家白癜风医院最好评选出全球10大性感女星冠军，就是这个肉感十足的女神斯嘉丽约翰逊。几乎是所有男人们心中的梦幻女神，她的肉身材一定为她加了不少的分，可见极具影响力。一段婚姻结束后，斯嘉丽约翰逊依旧是男人们的宠儿。专家称微胖身材更健康心血管科医生：正在拼命减肥的妹纸（络语言，即妹子）注意了，微胖是最健康的身材，太瘦不健康。新英格兰医学杂志研究显示，中日韩等东亚人的体质指数（BMI）在22、6~27、4死亡风险最低，高于或低于这一范围死于癌症、心血管病和其他疾病的风险升高。算算你的体质指数（体重/身高的平方），看看你是否健康。日本早就有研究结果说，太瘦更为危险，身材微胖的人最长寿。研究结果显示，40岁时体重略微超重的人可比偏瘦的人多活6至7年，而后者的平北京哪家白癜风医院最好均预期寿命要比肥胖人士少大约5年。教授栗山信一通过长期研究称：“过去有人认为，瘦人寿命短的原因是，许多瘦人身体都不健康，或都吸烟。但即便我们去除了上述因素，（预期寿命）差距也几乎没有发生变化。”据研究，瘦人寿命较短的主要原因是，他们更易患肺炎等疾病，且他们的血管更易破裂。但栗山信一也警告说，他并非要建议人们随心所欲地去进食。他说：“瘦人最好要努力达到正常体重水平，但我们认为，体格正常的人增加脂肪并没有什么好处。”研究结果根据身体质量指数（BMI）将年龄为40岁的研究对象分为四个级别。身体质量指数的换算方法是，用体重数（以公斤为单位）除以身高（以米为单位）的平方数。身体质量指数的正常范围为18、5至25。低于18、5则偏北京哪家白癜风医院最好瘦。身体质量指数为25至30属于微胖。超过30则属于肥胖。教你如何控制体重1、切忌快速减肥：快速减肥成功后，很难维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属于自然生活习惯。2、饿的时候，就是身体燃烧脂肪的时候：这时运动半小时至一小时，燃烧脂肪的效果最佳，运动后要注意补充水分。3、每餐慢吃细嚼：这是满足食欲和减少食量的最佳方法。4、切忌贪睡：每天睡七小时足矣，睡眠时代谢率最低，能量消耗最少，胆固醇和脂肪的合成量大增，贪睡但是少吃也是会长胖的主要成因。5、糖分和油量够了就好：减少每日糖分（饭面）和油脂的？食量，是减肥的必要方法。6、不喝炒菜汤：此汤含油量高，易吸收，非常容易让人长胖。7、休闲时间，少吃东西：休闲时代谢率低，热量消耗少，食物热量应酌情减少。8、不吃宵夜：睡前进食，热量最容易转变成脂肪，在腹部堆积。小孩捂六月并不可取
页:
[1]