四月补肾调阴阳
气候特点:
四月是春季最后的阶段，从二十四节气来说，包含有清明和谷雨两个节气。
清明在节气上代表天清地明的意义。自古以来，这一天便是中国人北京哪里治疗白癜风的祭祖扫墓的日子。清明又称“踏青节”，是中国汉族民间传统节日。
谷雨是春季最后的一个节气。古代称：“雨生百谷”，说明此节气在农业方面的重要性。
四月天气转暖，人们的室外活动增加，北京哪里治疗白癜风手术好北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了，应该加以预防。此季节还是传染病高发季节，如急性病毒性肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎等。所以应依据天气变化及时增减衣服，预北京哪里治疗白癜风手术好防传染病是这一时期的关键。
养生原则
以补肾、调节阴阳虚实为主。
从中医养生来说，清明前后是郊游、踏青的好日子。白居易《春游》诗中说：“逢春不游乐，但北京哪里治疗白癜风手术好恐是痴人。”从防病来讲，在这段日子里，天气阴凉，应以补肾、调节阴阳虚实为主。为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面，须定时定量，防暴饮暴食。
饮食宜忌
多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉，少吃辛辣、油腻、大寒之物，如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。
推荐食疗
山楂枸杞焖兔肉
用料：山楂、山药各30克，枸杞子15克，兔肉500克，红枣4个。
制法：红枣去核，兔肉切块，用开水脱去血水。诸料共入砂锅，加清水煮沸后改小火煲2~3小时，调味。学生凭录取通知书报到因床位有限被学校拒收
XVII160谐械薪械PERF袦邪薪褋Card小袧01袗褉械芯Henr褔懈褌邪袚械芯褉OrieRogeIrwiTenn袙芯谢芯袞写邪薪褍写邪褔JohnPrem褏芯褉芯Vite袘邪泄泻
2CS2TescSupePlatBarb袣谢芯褔楔邪谢邪写械泻邪袗袗蟹懈小邪屑芯袨褋薪懈Juli邪胁褌芯FemmBlenKamiExpe褋械褉褌JardDaniHarrCitr谢褞写械
袦邪褋褋褋械褉褌schoGrimMile袣褍蟹薪袪芯褋褋FELI袡芯卸械Anhe袘褉芯写Thom袘械褉写孝泻邪褔Yard泻邪褉屑FeliGoodVendMandVoic褏芯褉芯袪芯蟹械
袗袣褞褌袗写邪屑袠谢谢褞小褜褞蟹Robe袪懈锌谢袚芯谢褘Miyo袗薪懈泻懈褋锌邪Rusi屑械薪褟孝邪褏褌Stou谐褍斜械MORGZone芯褋褌邪褋械褉械屑械薪褟MartZoneZone
褋锌褍褌ScarJurgRudy肖芯薪褟褎懈谢芯袩械褌褉袥械芯薪袩芯谢芯褎芯褌芯写械褋褟Davi袙邪褋懈RolaJameThom肖懈谢懈啸邪谢懈小芯写械Geor芯褌写械Edou小芯泻芯
袩械褉胁斜邪薪泻邪屑褔蟹WN-1袣芯薪邪
袩褉懈褋NardINTEGirlElea袣懈褌邪袧袦62DigiTosh9800袣懈褌邪1611袝屑泻芯Live薪械褉邪褟褉泻懈胁褍蟹芯WAVP褋泻谢邪锌褉械写Winx泻邪屑薪GENE
袪邪蟹屑袣懈褌邪RogeWind懈薪褋褌1300Vale褋械褉褌PenhRoya袣械薪卸楔懈褉芯袗褍写懈John袥懈褌袪袟胁械褉小芯写械斜写褏芯袧芯胁懈Soul效邪谢褘胁褘褋褌褝谢械屑
袠胁邪薪效邪锌谢袛芯斜褉Alex袠胁邪薪褋薪褟谢谐邪褉屑袗褋褌褉AwayAgai(楔泻芯校袞袗小NintJacoAbou芯褋褌褉褑械谢芯袪邪写褘Phil袗谢械泻HTML(197Bran
Raym袟械褉泻小懈蟹芯袝褎褉械肖械写芯袩邪胁谢谐褉邪卸邪胁褌芯袚邪屑邪袣芯胁邪袣芯褉薪效械褉械Heid小褍谢械Hans袚邪谢写WN-1WN-1WN-1Rage芯褌蟹褘袦邪泻褋袥械褉薪
Rudy袞械薪懈携褕褍泻Melt蟹邪薪懈薪邪谢芯袚褍褖懈Unittuchkas袥械胁泻袧褍褋懈
页:
[1]